­

MindfullnessIedereen heeft wel eens meegemaakt dat hij ’s nachts wakker lag en tevergeefs zijn
best deed het gepieker tot rust te brengen. Thuis en op het werk kost het ons moeite ons te concentreren, ons hoofd voelt vol en we raken sneller geïrriteerd.

Cursus Mindfulness
Deze cursus helpt de bronnen van rust en voldoening te hervinden die we allemaal hebben om met dagelijkse hectiek om te gaan. Wetenschappelijk onderzoek van de laatste 30 jaar toont aan dat er een vorm van geluk en gemoedsrust trainbaar is, die zowel lichaam als geest positief beïnvloedt. Dit bevordert een authentieke levenslust.

Het blijkt mogelijk je stap voor stap te bevrijden uit negatieve emoties zoals angst, stress, somberheid en uitputting. Je kunt leren beter om te gaan met de tegenspoed die je onvermijdelijk tegenkomt.

De valkuil in het Westen is dat we zo hard ons best doen om geluk te vinden dat we de innerlijke rust die we zoeken juist om zeep helpen.
Verbeterde concentratie, welbevinden en een gevoel van innerlijke rust zijn de eindcriteria voor deze cursus.

Praktische informatie:
De cursus bestaat uit wekelijks 8 bijeenkomsten van 2 uur.

Er is online ondersteuning in de vorm van meditaties, oefeningen en na te lezen literatuur.
De kosten zijn €199,- per persoon inclusief BTW.

Lokatie
Vitaliteit Centrum Katwijk aan den Rijn
Mgr. Bekkerstaat 6
2223 AR Katwijk aan den Rijn

Donderdagavond van 19:30 tot 21:30 uur en/of donderdagochtend van 11:00 tot 13:00 uur.

(afhankelijk van het aantal aanmeldingen; de groep bestaat uit minimaal 8 en maximaal 16 personen).

Data:
11, 18 en 25 april 2019
9, 16 en 23 mei 2019
6 juni en 13 juni 2019

Aanmelden kan via Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. of 0612820969 via whatsapp en sms is ook mogelijk.


Betalingsvoorwaarden: de betaling dient 2 weken voor aanvang te zijn voldaan.

 

 

Hieronder vind je een overzicht van onze specialiteiten

Bij de behandelingen ondersteunen we waar nodig met reflexintegratie, een vorm van therapie en oefeningen die op een dieper niveau in het zenuwstelsel effect heeft op moeiteloosheid van bewegen bij volwassenen en kinderen. Bij kinderen (en nu blijkt ook bij volwassenen) kan dit een positief effect hebben op de totale ontwikkeling, het leervermogen, het omgaan met emoties en meer ontspanning ervaren in hun lijf.

Simone
Simone is praltijkeigenaar en eigenaar van het vitaliteit Centrum Katwijk aan den Rijn. Voor haar is een droom uitgekomen; mensen helpen dichterbij zichzelf te komen in een team van bevlogen zorgverleners. Simone behandelt ook klachten van de voeten tot de kruin en daarnaast psychosomatische klachten. De specialisaties manuele therapie, cranio faciale therapie, echografie, shockwave therapie kan zij waar nodig inzetten.
Daarnaast is het mogelijk om voor stressgerelateerde klachten psychosomatische fysiotherapie en mindfulness oefeningen bij haar een afspraak te maken.
In de praktijk ziet zij vooral klachten als migraine, duizeligheid, hoofdpijn, burn out, angst en depressie.
Hierbij wordt zo nodig gebruik gemaakt van de zogenaamde visuele screening, om te bekijken of oogsamenwerking een rol speelt bij het ontstaan van de klachten.



Margriet
Margriet werkt met passie en met hart en ziel in de praktijk. Ze helpt u graag u klachten te verminderen of verhelpen.
Margriet behandelt allerlei klachten aan het bewegingsapparaat, van de voeten tot aan de kruin.
De specialisaties manuele therapie, bekkenfysiotherapie, ademhalingstherapie, echografie en shockwave therapie kan zij waar nodig inzetten.
Daarnaast geeft zij ook sportmassages.
Zij ziet klachten als hielspoor, carpaal tunnel syndroom, tenniselleboog, kniepeesklachten, schouderklachten, waarvoor echografie en shockwave worden ingezet.  Daarnaast behandelt zij ook nek, rugklachten, heupklachten, bekkeninstabiliteit en bekkenbodemdysfunctie bij vrouwen en mannen. Bij bekkeninstabiliteit en rugklachten kan zij de behandeling ondersteunen met echografie van de buik en de rug om in beeld te brengen of en hoe de buik- en rugspieren aanspannen.

 

Elivra
Elvira is praktijkassistente en yoga docente. Zij heeft een ondersteunende functie in de praktijk. Daarbij organiseert zij de Fysio Yoga en Fysio Yoga Kids, een vorm van oefentherapie die de behandelingen in de praktijk ondersteunen, of ingezet kunnen worden als preventie van klachten, vergoeding hiervoor is in overleg mogelijk. Als u niet onder behandeling bent in de praktijk kunt u ook voor vergoeding in aanmerking komen. U krijgt dan vooraf een intake bij een van de fysiotherapeuten. U kunt hierover navraag bij haar doen via info@vc-kr.nl.
Op deze website kunt u ook meer lezen over de Fysio Yoga en Fysio Yoga Kids.

 




Gonnie Schuit: 
Mindfulnesstrainster, Gonnie verzorgd 2 keer per jaar een mindfulnesstraining, zie de informatie op de website ( dit mag ook weer een link zijn naar dat deel van de website)
Zij is psychiatrisch verpleegkundige en heeft jarenlang ervaring in mindfulnesstrainingen bij de GGZ in Haarlem.


Jan Verloop
Fysio Yoga docent, Jan verzorgd naast Elvira ook Fysio Yoga lessen, een vorm van oefentherapie die de behandelingen in de praktijk ondersteunen, of ingezet kunnen worden als preventie van klachten, vergoeding hiervoor is mogelijk in overleg. Als u niet onder behandeling bent in de praktijk kunt u ook voor vergoeding in aanmerking komen. U krijgt dan vooraf een intake bij een van de fysiotherapeuten. U kunt hierover navraag bij haar doen via info@vc-kr.nl.
Op deze website kunt u ook meer lezen over de Fysio Yoga.

Wanneer je vragen hebt? Kun je mij bereiken via mail
 
 
Ik ben ook bereikbaar via sms of whatsapp via nummer
 
06 -128 209 69

Houd Facebook in de gaten voor nieuwe updates.

 

­